Dans la pratique d’un sport, il y a trois temps ai-je pu constater :
Temps 1 : se décider à pratiquer un sport,
Temps 2 : trouver le courage d’aller faire ce sport,
Temps 3 : la récompense,
Et pour tous, c’est souvent le Temps 2 qui pose problème. C’est pourquoi il est impératif de pratiquer une activité physique qui plaise. Entres amis, entre "je-commentistes" Inutile d’acheter un vélo d’appartement en croyant que c’est grâce à lui que nous allons pouvoir faire du sport. Non. Il a de fortes chances d’encombrer le salon sans jamais avoir servi. Pourquoi ? A cause du Temps 2.
Ce n’est pas l’outil qui donne le courage, mais la simple volonté de s’y coller. Une fois cette démarche entamée, le reste vient tout seul. Si vous voulez pratiquer une activité sportive tout en commençant votre arrêt de cigarette, essayez de courir d’abord (sous conseil de votre médecin). Essayez de faire du vélo, avec celui de tous les jours. Allez à la piscine. Vous pourrez alors mettre votre volonté à l’épreuve quelques séances et ensuite acheter le beau vélo d’appartement.
Et vous, le sport, vous le voyez comment ?